community class #13 : YOGA VINyASA
Samedi 29 mars 2025 à 12h - Cours de yoga vinyasa avec Aurélie
Les Community Class EXHEAL EXPERIENCE :
Un samedi par mois, Exheal prend ses quartiers à La Cité Audacieuse pour un moment dédié à votre bien-être.
Ici, l’objectif est simple : se faire du bien, recharger ses batteries et booster son énergie dans un cadre ensoleillé. On vient pour se reconnecter à soi, vibrer ensemble et repartir avec cette vibe solaire qui te fait rayonner. Ces classes sur donation libre sont de véritables bulles hors du temps, où le bien-être devient collectif, au rythme de la bienveillance, de la sororité et des méthodes holistiques rendues accessibles à chacune.
Session Yoga Vinyasa par Aurélie:
Pour ce community class nous vous proposons 1 heure de Yoga vinyasa dynamique guidée par la respiration et la bienvbeillance. Ce cours de yoga va non seulement vous permettre d’explorer le mouvement et les sensations internes et externes mais aussi de vous accorder un moment de reconnexion avec vos sensations et mettre pause sur ce qui se passe autour de nous pour aller au cours de vous.
Prêt.e.s à vibrer aussi fort que le soleil ?
Qui est Sunny Aurélie :
“Accro au sport et aux endorphines depuis toujours, c’est en 2019 que je découvre le Yoga. Je vais à mon premier cours sans grande conviction, avec simplement l’envie de tester, et ne voyant alors que le côté physique de la pratique. Je dois avouer que ce n’est pas le coup de foudre immédiat.
Et puis un jour, j’ai compris que le yoga m’apportait bien plus que ce que je n’avais pu imaginer, au-delà des effets physiques de ma pratique. J’ai pris conscience du sentiment de calme qu’il m’apportait, et surtout, de la façon dont il m’aidait à retrouver mon identité, confiance en moi et à faire la paix avec moi-même.
Je me forme en 2022, non pas pour enseigner mais pour en apprendre plus, essayer d’apporter des réponses à tous mes « pourquoi ». Une envie bien plus grande naît lors de cette formation : vous emmener avec moi et vous faire découvrir cette magnifique pratique. Dans l’idée de continuer à en apprendre toujours plus, je me suis formée au Yin Yoga et au yoga fonctionnel.
J’ai à cœur d’enseigner ce que j’appelle un yoga fun, décomplexé et bienveillant. En d’autres termes, j’attache beaucoup d’importance à ce que chacun se sente à sa place ! Mon cours de yoga deviendra ton cours de yoga et je l’espère sera ta « safe place », où tu pourras t’exprimer librement par ta pratique de yoga.”
On vous attend avec impatience pour se retrouver, partager et élever son énergie avec une communauté de tournesols ensoleillées aussi puissantes que bienveillantes.
Réserver votre place dès maintenant en remplissant le formulaire ci-dessous :
Adresse de l’EXHEAL :
La Cité Audacieuse
9 Rue de Vaugirard,
75006 Paris.
Infos pratiques :
Cours d’une heure sur participation libre vous permettant de donner en fonction de vos moyens et vos envies.
Apportez votre propre tapis de yoga, on s’occupe du reste !
Places limitées à 15 Exhealers avec réservation obligatoire.